Dicas para uma trilha inesquecível

Se você é um apaixonado pela natureza e tudo que nela existe,  com certeza não deve dispensar uma boa trilha ecológica, repleta de exuberantes paisagens e aventuras. Às vezes, queremos nos desligar de tudo que há em nossa volta, trabalho, rotina, entre outras coisas ,  e o que queremos é cair na estrada, aproveitando ao máximo cada  momento , porém,  precisamos estar preparados para essa aventura. Continue lendo Dicas para uma trilha inesquecível

Caminhada ao ar livre

A caminhada ao ar livre melhora a condição cardiorrespiratória, previne o acidente vascular cerebral e diminui a condição da obesidade.

Inúmeras  pessoas deixam de se exercitar porque ficam cansadas da rotina dos treinamentos dentro das academias. Já outras pessoas nem se arriscam a iniciar um programa de exercícios físicos porque não suportam a idéia de se exercitarem dentro de um ambiente fechado.

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O que é Hipocondria?

A hipocondria (ansiedade de saúde) é a preocupação excessiva com a sua saúde, até o ponto de provocar uma grande angústia e afetar a sua vida cotidiana. Algumas pessoas com hipocondria podem até ser consideradas doentes, pois elas se preocupam excessivamente. A hipocondria (ansiedade de saúde) é a preocupação excessiva com a sua saúde, até o ponto de provocar uma grande angústia e afetar a sua vida cotidiana. Algumas pessoas com hipocondria podem até ser consideradas doentes, pois elas se preocupam excessivamente. Continue lendo O que é Hipocondria?